文：晴风

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2022年到来了，你想不想这一年的生活比之前都好呢？想不想这一年的生活比以前都好呢？

也许你希望这一年的生活比之前都好，也许你希望这一年的生活，比以前都幸福，那么就要做出一些和以前不同的事情来。

比如说，这一年有一些改变，这一年有一些突破，当你做了一些很大的改变或者是突破的时候，你会发现，你的生活是不同的，而你的人生也会变得很不同。

2022年到来了，这一年，想要未来的生活更好，最好的活法其实就是养成三种习惯。

第一种习惯：早睡

有人说，早睡是很困难的一件事。

有些人早睡的时候，是睡不着的，有些人觉得早睡就是浪费时间，于是我们会发现，很多人都不愿意选择早睡。

对他们来说，早睡就是在浪费时间，早睡就是在荒废自己很重要的时间。

我有个朋友，从来都不会早睡，在他看来，早睡就是浪费时间，他说每次早睡就是浪费时间，因为白天的时候上班很忙，完全没有属于自己的时间，于是很珍惜晚上的时间。

白天的时候，从早到晚都在工作，没有刷手机的时间，也没有追剧的时间，更没有玩游戏和他人聊天的时间。

他很希望有一段时间是只属于自己的，可以由自己来支配的，而每天晚上22点以后，就是最好的时间，这段时间没有公司的事情，也没有家里的事情，这段时间是完全属于自己的，是自己一个人的时间。

而这段时间内，想看电视就看电视，想玩手机就玩手机，想玩游戏就玩游戏，这段时间是完全属于自己的，于是他舍不得早睡，对他来说，早睡就是浪费时间，早睡就是耽误自己的时间。

其实有很多人熬夜就是这样的，并不是一个人不想睡觉，并不是一个人不爱睡觉，而是他们知道，每天属于自己的时间就这么一点点，若是自己不珍惜，就没有属于自己的时间了。

于是他们习惯了熬夜，但是要知道，其实熬夜对我们来说并不是一件好事情，因为熬夜的时间久了，我们身体的免疫系统就会出现问题，此时就会影响我们的身体健康。

所以，2022年，你可以选择早起来让自驾游一点属于自己的时间，但是一定不要熬夜，这一年要学会早睡，这样我们的生活会更好，我们的人生才会更好。

第二种习惯：运动

有句话说：身体是革命的本钱，身体好了，人生自然会好起来。

可是现在的社会很多人的身体都是亚健康的，很多人每天的工作就是坐在办公桌前办公，然后很少活动身体，很少运动，于是很多人看起来很健康，但其实都不是真正的健康。

很多人的身体免疫力并不是很好，比如说有时候，你会发现，一个人身体很好，可是一个冬天能够感冒很多次。

一个人看起来身体很好，稍微一着凉就生病了。

其实很多人都是亚健康的状态，想要以后的生活好，那么就要让自己的身体好，而身体好的前提是会运动。

当你懂得运动的时候，你会发现，你的身体在不知不觉间就变好了。

所以2022年，你要拥有的一个习惯就是运动，当你懂得运动的时候，你会发现，自己的身体会好很多。

而这一年，你可以多跑步，也可以做一些运动，不管是哪一种，都要多动起来，重要的是，要固定每天运动的时间。

比如说每天早起半小时去跑步，每天晚上有半小时的跑步时间等。

或者是每天做一些基础的运动，不管是做什么运动，只要让自己的身体动起来，我们的身体就会很好。

朋友小娟是一个很喜欢运动的人，每天的时候，他都会跑步半小时，在早上6:00的时候就起床，然后去跑步，跑步回来之后，就开始洗漱收拾去上班，小娟说以前的时候，自己特别哎生病，可是自从跑步开始，自己生病的频率越来越少了，自己的身体也越来越好了。

而这一生中，不管是我们想要追求什么，想要努力做什么，都需要有一个好身体，所以2022年拥有运动的好习惯吧！让自己的身体更好，让自己的人生更好。

第三种习惯：学习

在很多人的眼中，只要毕业了就不需要学习了，于是很多人在工作以后，就不愿意好好去学习一些知识了。

一旦我们不愿意学习，我们就会在原地踏步，我们的生活就永远停留在固定的位置，而当我们开始学习的时候，我们就会一直在进步，而我们的身体也会越来越好。

所以说，2022年，你需要拥有的一个好习惯，就是学习。

看书也好，学习自己岗位的专业知识也好，或者是学习一个手艺，一个兴趣都好，只要你愿意学习，你愿意努力，你的生活只会越来越好。

而面对学习这件事，有人很重视，于是每天都有固定的学习时间，有人不在乎，只能原地踏步。

当你想要学习的时候，就每天给自己安排一些时间，不管是早起学习也好，或者是晚上吃完饭之后学习也好，每天或者是眉=每周固定学习的时间，让自己的技能更好，让自己更优秀。

2022年，是我们新的开始，是我们这一生中，新的希望，这一年里，你要多努力，让自己变得更优秀，你要更积极，让自己变得更好。

2022是新的开始，是新的希望，所以我们要在一开始的时候，给自己定一些目标，让自己的人生更好，让自己的生活更好。

愿，每一个读者在2022年，变得更好，变得更优秀，在2022年，努力做好自己，努力让自己的生活更好。

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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。